수분 보충은 변비 개선과 혈액의 흐름을 좋게하는 효과가 있습니다. 그러나 아무리 좋은것도 많이 먹으면 안좋죠., 무엇이든 지나친 것은 좋지 않습니다. 지나친 수분 섭취는 구토와 경련, 심한 경우 의식 혼탁을 일으켜 최악은 죽음을 부를수 있습니다. 적절한 수분 섭취법을 알아 보겠습니다.
알코올 중독, 조갈증 등은 중독증의 하나 입니다. 인간의 몸은 50%~70%는 수분으로 되어 있기 때문에 물이 신체에 해로운 것이된다고는 좀처럼 생각하지 않습니다. 그래서 물중독 의 무서움을 알고 어떻게 예방하면 좋은지 알아 보았습니다.
물중독 이란 무엇인가?
물중독 은 물을 많이 먹으면 발생합니다. 많이 먹으면 생기는 증상과 질병에 대해 정리해 보겠습니다.
대표적인 증상
물중독 은 과도한 수분 섭취에 의해 일어나는 중독 증상을 말합니다. 수분 과다에 의한 세포의 팽창과 나트륨 이온 농도의 저하에 의해 일어나고 있습니다. 때문에, 저 나트륨 혈증 이라고도 합니다.
신장의 이뇨 속도는 최대 분당 16ml이지만,이 외에도 수분을 섭취하면 체내의 수분 밸런스가 무너지고 세포가 팽창합니다. 이 팽창하여 몸이 붓기 증상이 진행되면 그 부종이 뇌 까지 번져 정상적으로 뇌 신호를 보낼수 없어 호흡 곤란을 일으 킵니다.
또한 체내에 수분이 몸을 식혀 위장 기능이 저하 될 수 있습니다.
대표적인 증상은 의식 혼탁 · 두통 · 구역질 · 구토 등입니다. 처음에는 가벼운 피로감 과 두통과 구토 기분이 불안정 해지고 신경 과민 산만하게 됩니다. 경련, 혼수 호흡 곤란 순으로 그 증상의 결과가 갑자기 사망하는 경우도있다고 하니 정말 무서운 질병입니다.
물 중독의 종류.
물 중독은 급성 과 만성이 있습니다.
급성 물중독 은 일시적으로 물을 많이 마실때 일어나는 중독입니다. 빠르게 체내의 수분 균형이 변화 무너진 경우에 일어나는 증상으로 뇌가 부어 호흡을 제어 할 수 없습니다 사망 한 예도 있다고 합니다.
만성 물중독 은 만성으로 물을 많이 마시는 사람에게 일어나는 것으로, 과도한 수분 섭취에 대항하기 위해 세포에 물 수집에 관련된 단백질인 AQP · AVP 같은 성분의 균형이 변화하고 낮은 나트륨 혈증을 일으키는 것입니다. 증상 으로는 모두 큰 차이없이 어떠한 경우에도 돌연사를 일으킬 수 있습니다.
물 중독 요인
물 중독은 정신 분열증 될수 있다고 합니다. 다음 으로 지적 장애 · 발달 장애 등의 순으로 발생할수 있다고 합니다..
갈증의 조정이나 혈장 삼투압의 변화를 감지하는 뇌의 부위에 이상이 있거나 스트레스 · 환경 변화에 따른 것이 이유 중 하나이지만, 항 정신병 약의 부작용에 의해 목 건조가 일어날수 있습니다.
정신과 병원에 입원 하고 있는 환자의 10~20%는 3~4%가 물 중독의 증상을 나타 나고 있다고 알려져 있지만, 어느새 물 중독이 진행 한 예도 있으므로주의가 필요합니다.
물중독 증상이 있는 사람은 병적으로 물이나 음료를 섭취하기 때문에 한 눈을 판 틈에 수돗물을 많이 마시고 이런 증상이 일어 날수 있습니다.
물 중독의 치료 방법
물중독 여부의 판단은 혈액 검사를 통해 이루어집니다. 혈중 나트륨 이온의 농도를 측정하는 것으로, 그 저하 정도에 따라 판단합니다.
물중독 증상 자체는 컨디션 불량이나 구토 등 탈수 증상과 비슷한것이 있습니다 만, 일어나고 있는 상황은 정반대 이므로 대책도 정반대입니다. 스스로 판단하지 말고 병원에서 검사를받는 것이 좋습니다.
물중독 되어 버리면 수분의 배출을 촉진 하는 것 밖에 방법이 없습니다. 경증의 경우는 수분 제한을 하면 며칠 개선이 되지만 심한 경우 호흡 곤란 등의 대응을 하지 않으면 안되기 때문에,기도 확보와 호흡이나 혈압 관리, 경련 치료 등이 필요합니다.
또한 다른 질병이 있거나 약물을 복용하고있는 경우는 각각에 맞는 대책이 필요하며, 어떠한 경우에도 병원 치료가 필요합니다.
지금 까지 물중독 증상에 대해 알아 보았습니다. 인간은 물 없이는 살아갈 수 없습니다. 몸 에서 물 부족이 발생하면 혈액과 노폐물의 흐름이 나빠져 혈액이 안좋아 진다고 합니다. 그렇다고 물을 과잉 섭취 하면 생명을 위협하는 일도 있습니다. 단, 너무 물 중독을 두려워 하면 탈수 증상을 일으켜 신장에 큰 부담이 생겨 버립니다. 물중독 예방 으로는 단기간에 대량으로 물만 마시지 안으면 됩니다.