스피루나 효능 과 부작용 알아봐요

지구 에서 인류가 탄생 하기 전에 벌써 태어난 스피루나는 최초의 광합성 능력을 가지고 태어 났습니다. cyanobacteria에 속하는 나선형 세균으로 강한 생명력을 지닌 남조류 입니다. 따뜻한 청정 해역 에서 자란다고 합니다. 이렇게 알려진건 NASA에서 우주인들 먹을수 있는지 연구를 해서 유명 해졌고 고대 아즈텍인들도 건강을 지키기 위해 먹었다고 합니다. 스피루나 하루 권장량은 3~4g 이며 가루 제품은 샐러드에 뿌려 드시거나 요플레 요구르트등에 섞어 드시면 비릿한 맛을 감소 시킬수 있습니다. 그럼 스피루나 효능 과 부작용을 알아 보겠습니다.스피루나 효능1.시력 개선제아잔틴은 망막에 들어 있는 카로티노이드 입니다. 스피루나에는 제아잔틴이 풍부 하게 들어 있어 망막 세포의 밀도를 높여 주고 망막 황반에..