개똥쑥을 아시나요. 전 세계적으로 300종이 있는 쑥속 식물 이며 주로 온대 아열대와 한온대 지방인 북아프리카와 유럽 아시아 쪽에 분포 하고 있습니다. 중국에는 190종이 있고 23종이 약으로 사용 되고 있습니다.
개똥쑥을 한의학에서 청호라고 하며 세스퀴테르펜락톤 정유 플라보노이드 쿠마린 등의 성분이 들어 있고 항염 항말라리아 해열 면역조절 진통 항종양 항바이러스 항균등으로 작용이 되는것으로 알려져 있습니다. 이렇게 좋은 개똥쑥 효능 과 개똥쑥 부작용 개똥쑥차 만들기 방법을 알아 보겠습니다.
▶ 개똥쑥 효능
1. 장기능 향상 효능
변비를 해소 할수 있는 식이섬유가 많이 들어 있어 장기능을 향상 시킬수 있습니다.
2. 항암 효능
항앙제와 비교 하여 1200배나 되는 항암 효능이 있는 아트레미신 성분이 풍부 하게 들어 있습니다.
3. 해열작용 효능
몸에 열을 내릴수 있는 해열 작용을 합니다. 이렇게 개똥쑥은 찬 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 찬 사람이 먹으면 좋지 않으니 참고해 주세요.
4. 간기능 회복 효능
숙취 해소와 중굼속 독소등을 배출 할수 있도록 도와 간이 회복 할수있도록 도움을 주고 있습니다.
5. 생리통 완화 효능
여성들의 냉대하증이 있는 사람들은 개똥쑥으로 좌욕을 하면 효과가 있고 꾸준하게 먹는 다면 생리통에도 효능이 있다고 합니다.
6. 면역력 증진 효능
비타민이 풍부 하게 들어 있는 개똥쑥은 면역력을 증진 시켜 줄수 있는 효능이 있습니다.
7. 피부 미용 효능
아토피 여드름 피부가 민감한 사람들과 트러블이 있는 사람들에게 좋은 비타민이 풍부 하게 들어 있어 피부 개선 효능이 있습니다.
8. 소화불량 개선 효능
치네올 성분은 위액 분비를 촉진 시켜 소화를 도와 주고 소화 불량을 예방 할수 있으며 위장을 보호하는 효능이 있습니다.
▶ 개똥쑥차 만들기
1. 개똥쑥을 채집 하여 4~5cm 정도로 잘라 세척해 주세요.
2. 통풍이 잘되는 그늘에 잘 말리거나 건조기를 이용해 말려 주세요.
3. 완전 하게 마르면 절구질을 한후 체질을 하고 습기가 차지 않도록 병에 밀봉해 주세요.
▶ 개똥쑥차 우리기
1. 물을 끓여 살짝 식혀 주세요.
2. 티스푼 절반 이면 한잔양 입니다.
3. 티백에 넣고 찻잔에 넣은후 살짝 식힌 60~70도 정도 되는 물을 부어 주세요.
4. 우러나면 따뜻하게 드시면 됩니다. 여름에는 냉장고에 시원하게 보관후 드시면 되겠네요.
▶ 개똥쑥 부작용
개똥쑥은 찬성질을 가지고 있습니다. 몸이 찬 사람들이 섭취를 하면 설사나 복통을 유발 할수 있고 위가 약한 사람들은 조금씩 섭취 해야 합니다.
지금 까지 개똥쑥 효능 과 개똥쑥 부작용 개똥쑥차 만들기 방법을 알아 보았습니다. 오늘 하루도 좋은 하루 되세요.