누구나 좋아하는 포도 날로 먹거나 즙으로 잼으로 통조림 식초 술 등 포도로 만들수 있는건 정말 많이 있습니다. 이렇게 여러 가지로 만들어 먹을수 있습니다. 포도는 고려시대에 중국에서 들여왔을 걸로 추측이 되며 조선왕조실록 에도 포도에 관한 기록이 있고 우리나라에서 본격적으로 재배를 한건 1906년에 서울 뚝섬 원예모범장 에서 였다고 합니다.
한국 에서 가장 많이 재배 되는 품좀은 캠벌리 머스캣 베일리 세리단 청포도 입니다. 출출할 때나 지치고 피곤 할때 먹으면 피로가 회복이 되고 8 ~ 9 월은 맛있고 당도가 높은 포가 출하가 되며 다양한 포도의효능 이 있어 포도를 먹으면 건강을 지킬수 있습니다. 그럼 건강하게 먹을수 있는 포도의효능 을알아 보겠습니다.
▶ 맛있는 포도 건강하게 먹어요.
1. 위산과다 증상을 완화 시킬수 있어요.
위산과다로 고생 하고 있다면 포도로 술을 만들어 반주로 한잔씩 하면 증상이 완화 됩니다. 포도주에는 칼슘 사과산 구연산 포도산 타닌 비타민 등 이 들어 있고 함량이 높은 알칼리성 술입니다. 그렇지만 변비가 생기거나 소화 궤양 환자는 피해야 한다고 하니 참고해 주세요.
2. 피로 회복 과 원기 회복 최고
포도는 체내 열을 내리는 기능이 있습니다. 가슴이 두근 거리거나 식은땀 체했을 때 먹으면 효과가 있고 소화가 안되고 입맛이 없을 때 빈현이 심할때 식은땀을 많이 흘리는 아이 원기가 없는 사람이 먹으면 특히 효과가 좋다고 합니다.
3. 약 먹을 때 포도즙 으로 먹으면 좋아요.
우리 몸은 약을 먹으면 약효를 낮추는 효소가 장내에서 자연적으로 분비가 됩니다. 포도에는 이 효소를 막는 성분이 들어 있어 약을 먹을때 먹으면 좋다고 합니다.
▶ 피로회복 노화예방 몸의 산화를 막아요
4.. 신진대사를 위한 비타민
포도에는 천연 비타민이 많이 들어 있어 몸속 영양 균형을 유지 시켜 주고 임산부 수유기 노년기 사춘기 결핵 이나 류머티스 환자 등 몸이 피곤할때 포도즙이나 적포도주를 마시면 좋다고 합니다.
5. 성인병 예방을 할수 있습니다.
성인병인 암 심장병을 하루 한잔 포도즙을 마시면 예방 할수 있습니다.
6. 해독 작용을 합니다.
포도를 꾸준하게 먹는 다면 포도의 주석산 사과산 구연산 등의 유기산이 질병의 원인이 되는 독성분을 해독 합니다.
▶ 성인병 예방에도 좋아요.
7. 주식 대용으로 좋아요.
배가 고프면 밥이나 빵 대신 먹어도 좋아요. 포도의 포도당은 인슐린 도움 없이 에너지로 만들수 있기 때문 입니다.
지금까지 포도의효능 을알아 보았습니다. 포도가 맛있기도 하고 영양가도 많이 있어 많이 먹으면 건강해질거 같네요.