가위 눌리는 이유 원인과 대처 방법을 알아보자...

가위 눌리는 이유 원인과 대처 방법 한밤중에 갑자기 가위 눌리면 정말 무섭죠.. 왜 가위 눌림이 일어나는지, 어떻게하면 해결할 수 있는지 알아 보겠습니다. 가위 눌림은 의학적으로는 '수면 마비'라고 합니다. 수면에 일반적인 약점과 의식의 각성이 동시에 일어나는 상태에서 일어나는 일종의 수면 장애입니다. 증상으로는 사람이 위에 누군가 올라가 있는 느낌, 자신의 방에 사람이 있는 것을 보고, 귓가에 속삭 이며 만지고 있는것 같은 환각을 동반 합니다. 또한 가위 눌림은 불교에서 유래한다고 합니다. 부동명왕이 적의 움직임을 멈추게 하기 위해 건 비법이 "가위 눌림"이며, 밤에 자고있을 때 꼼짝없는 상태가 비슷하기 때문에 이러한 이름이되었다고합니다. 가위 눌림의 심령 현상 어린 시절 가위 눌림은 심령 현상이라고 ..

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• · 2017. 3. 16.
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구아바잎 효능 알고 있나요...

구아바잎 효능 구아바는 비타민 C가 많이 들어 있습니다. 잎과 열매를 먹을 수 있고 다양한 효능을 가지고 있죠. 오늘은 구아바잎 효능을 알아 보겠습니다. 면역력이 좋아 지고 항암기능 항염증기능 피부미용 체지방 분해 등이 좋다고 합니다. 또한 풍부하게 들어있는 비타민U는 위궤양 위산과다분비로 인해 쓰린 증상을 개선하는데 좋고 카페인이 없고 탄닌 성분이 풍부하여 변비화 설사 증상을 개선해 준다고 합니다. 천연 항히스타민 성분이 들어 있어 비염에 좋다고 합니다. 리모넨 성분이 들어있어 항염작용을 하여 관절염에도 좋다고 합니다. 혈관속 지질을 분해 해주어 고혈압 동맥경화 고지혈증등 혈관성 질환을 예방 할수 있습니다. 먹는 방법 구아바잎 5~10g을 물 1리터에 100도로 끓인후 불을 끄고 30분후에 건져 주세요..

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• · 2017. 3. 13.
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곰보배추 효능과 부작용을 알고 먹어요...

곰보배추는 한국 특용작물 이라고 합니다.추운 겨울을 이겨내고 봄에 새로 자라나는 새싹과 뿌리가 효능이 가장 좋다고 합니다. 개울가 습한 곳에서 많이 자생 하며 뿌리가 20cm정도로 언 땅에서도 쉽게 죽지 안는 강한 생명력을 가지고 있습니다. 부작용은 없다고 알려져 있습니다. 그렇지만 사람마다 약간의 두통 현기증 상복부 불쾌감등이 나타날수 있다고 합니다. 곰보배추의 효능은 혈액을 맑게 해주는 효능이 있고 지혈 효과가 있어 자궁출혈 등 여성 질환에 좋으며 생리통과 냉증에 최고로 알려져 있습니다. 염증 치료에 도움을 주어 자궁염 유선염 등 각종 질환에 좋고 천연 항생제로 감기나 폐렴등 기침 가래 천식 기관지 질환에 좋으며 편두통 치통을 완화시키고 피부염 종기 습진 무좀등 피부질환에 바르면 효과가 있고 아토피가..

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• · 2017. 3. 12.
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공기정화식물 어린이에게 좋은거 추천해요..

요즘은 미세먼지가 많아서 창문 열어 두기가 무섭죠. 유해 물질이 허공을 날리고 있고, 안좋은 공기를 마시고 있으면 건강에도 미용에도 안좋습니다. 그래서 NASA에서 15년 동안 연구를 해서 공기정화하는 관엽 식물 "에코 플랜트 '를 발표했다고 합니다. 밀폐된 곳에 식물을 넣어 두고 24시간내에 일산화탄소 벤젠 포름알데이드 등 공기오염 물질제게 실험을 했는데 80%가 제거 되었다고 합니다. 이렇게 새집 증후군의 원인이되는 휘발성 유기 화합물을 제거하는 효과도 인정 받고 있습니다. 살아있는 공기 청정기, 에코 플랜트를 세련되게 방에 장식하고, 비가 많은 계절에도 쾌적하게 살 수 있도록 방에 장식해 보세요... NASA가 인정한 에코 플랜트의 공기 청정 능력 관엽 식물은 우리의 생활에 다양한 혜택을 가져다줍니..

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• · 2017. 3. 8.
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고구마 탄수화물 함량 다이어트에 얼마나 좋을까?

고구마의 주요 성분은 칼륨(490mg), 비타민C(20mg), 식이섬유(3.8g), 탄수화물(31.2g) 입니다. 고구마의 칼로리는 100g당 132kcal 탄수화물을 많이 포함하고 있지만 열량은 높지 않습니다. 고구마는 다이어트 할때 먹으면 좋습니다. 밥은 100g당 160kcal 이렇게 밥보다 고구마가 칼로리가 낮습니다. 밥 대신 주식으로 먹으두 되겠네요.. 고구마의 132kcl는 살찌는 수치가 아닙니다. 과자나 빵은 고구마 보다 3배 가까운 열량을 포함하고 있다고 합니다. 다이어트를 한다고 밥을 안먹고하는 사람도 있지만 그건 잘못된 다이어트 방법 입니다. 고구마의 효능을 보면 변비 예방, 감기 예방, 고혈압 예방, 심근 경색 예방, 뇌졸중 예방, 동맥 경화 예방등 여러 효능이 있습니다. 고구마는식이..

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• · 2017. 3. 1.
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상기도감염 독감 예방과 치료법은 어떤게 있을까?

상기도감염은 의학용어로 감기라고 합니다. 급성비염(코감기), 급성인두염(목감기), 급성후두염(목감기), 부비동염(충농증), 중이염 까지 포함된다고 합니다. 추운 겨울 이면 찾아 오는 감기는 매우 친밀한 질환으로 누구나 한번 쯤은 걸린 적이있는 흔한 질병입니다.감기에 대한 예방법과 치료 방법을 알아 보겠습니다. ※ 감기란 무엇일까요? 감기의 정의는 주로 바이러스의 감염에 의한 코에서 목에 걸친기도를 중심으로 한 급성 염증 입니다. 보통은 단기간에 자연스럽게 나아 버립니다. 감기 증후군,보통 감기,급성 상기도 염,급성 호흡기 감염,이라고도 합니다. 그 원인의 80 ~ 90 %는 바이러스 에 의한 것이라 합니다. ※ 감기 증상과 독감 구분법시즌에 따라 단순한 감기 또는 독감 으로 나눌수 있습니다. 발열 즉시 ..

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• · 2017. 1. 3.
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