구아바잎 효능 알고 있나요...

구아바잎 효능


구아바는 비타민 C가 많이 들어 있습니다. 

잎과 열매를 먹을 수 있고 다양한 효능을 가지고 있죠.

오늘은 구아바잎 효능을 알아 보겠습니다.



면역력이 좋아 지고 항암기능 항염증기능 피부미용 체지방 분해 등이 좋다고 합니다.


또한 풍부하게 들어있는 비타민U는 위궤양 위산과다분비로 

인해 쓰린 증상을 개선하는데 좋고 카페인이 없고 탄닌 성분이 


풍부하여 변비화 설사 증상을 개선해 준다고 합니다. 

천연 항히스타민 성분이 들어 있어 비염에 좋다고 합니다. 


리모넨 성분이 들어있어 항염작용을 하여 관절염에도 좋다고 합니다. 

혈관속 지질을 분해 해주어 고혈압 동맥경화 


고지혈증등 혈관성 질환을 예방 할수 있습니다.


먹는 방법



구아바잎 5~10g을 물 1리터에 100도로 끓인후 불을 끄고 30분후에 건져 주세요.

너무 오래두면 탄닌성분이 많이 나와 맛이 떫을수가 있습니다.


구아바잎은 잉카인들이 잎과 열매 나무껍질 

등으로 약용과 건강식으로 이용했다고 합니다.



구아바잎은 지금까지 부작용은 없다고 합니다. 

많이 섭취할 경우 설사나 소화불량 증상이 나타날 수 있다고 하니

아무리 좋아도 적당히 먹어야 겠죠..